Część 3 – Praktyka, pięć…

Część 3 – Praktyka, pięć punktów 1 Hip hinge 2.Napinanie brzucha – PAS. 3.Wall squats 4.Technika wyciskanie 5.Pull:Push ratio Zacznijmy od tego że te rady nie są radami kolejnego wiecznego teoretyka który tylko myśli że cokolwiek wie, uważam że moje wyniki osiągnięte naturalnie nie są dziełem przypadku, a w dużym …

Koledzy z tagu bo wybieram…

Koledzy z tagu bo wybieram się na ten rajd Formuły Pierwszej w weekend do Wągier co ma być, proszę o pomoc – którą flagę przygotować, aby kibicować naszemu Ropertowi? WIDZIM SIĘ NA TRYBUNACH! #kubica #f1 #sport #heheszki #kiciochpyta #ankieta

355855,98 – 32,14 =…

355855,98 – 32,14 = 355823,84 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc… Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, …

356098,09 – 38,25 – 28,24 -…

356098,09 – 38,25 – 28,24 – 65,41 = 355966,19 Wrzucam zbiorowo bo nie miałem czasu wcześniej bawić się w osobne wpisy xD Coś tam pobiegałem przez ostatnie dni. Udanego tygodnia ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do …

Obrażanie katolików? ( ͡° ͜ʖ…

Obrażanie katolików? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Szkalowanie papieża? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) pokaż spoiler Co Ty bulwa wiesz o profancji (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #heheszki #humorobrazkowy #pilkanozna #sport #mecz #realmadryt #fcbarcelona

Coś niewiarygodnego! Co…

Coś niewiarygodnego! Co tydzień siadaliśmy, jak do telenoweli, żeby właśnie oglądać tę rywalizację. Fenomen socjologiczny! Ileż rzeczy można było mu przypisać podczas tej kariery? Że można w życiu wygrać ewidentnie bez układów. Że jest człowiekiem rzetelnym, solidnym, posłańcem wielkich wiadomości, wielkiej nadziei. Zaczynał jako idol kryzysowy, który miał nas prowadzić …

Ja mówię ja, no ja już kurde,…

Ja mówię ja, no ja już kurde, nie mogę się doczekać, zobaczymy jak on mnie oszuka. Ja wam powiem szczerze i mówię to z pełną odpowiedzialnością, dam z siebie wszystko i go zjem w tym ringu. Jak będzie trzeba, jak będę przegrywał, nie daj Boże po ośmiu czy coś, będę …